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业余乒乓球爱好者迅速提高技术水平的捷径其实

发布时间:2019-09-12 18:14    信息来源:admin

  古话说,不怕千招会,就怕一招精。举个例子。比如搓球不过关,你上网找几个教搓球的视频和文章看一看基本上就明白搓球的动作要领了。这其实很简单,乒乓球没有什么高深复杂的理论和技术动作。

  接下来你需要用10个小时以上的时间去练习搓球才能基本掌握动作要领并应用到实战中去。如果以每天练习半个小时来计算,你需要20天才能初步掌握这是最基本的时间了。少于这个时间,你只是知道这个技术,而不能熟练应用到实战中,更谈不上提高水平了。单项技术的训练是枯燥的,但却是最有效的。设想一下比较高水平的比赛中谁会跟你搓上十板二十板,基本上都是一有机会就上手进攻了。就算打一个月比赛,都不见得有单独练习搓球一个小时领悟的球感深。

  另外,徒手挥拍是帮助你固定动作最重要的方法,只需要你一个人就能完成。虽然徒手挥拍很枯燥很无趣,但是真的很有效。所以业余乒乓球爱好者要认认真真地进行每个单项技术的训练,积累到一定量才能质变,从而提到自己的球技。这才是真正的捷径!