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送你一套直板横打技术宝典!核心要点都在这了

发布时间:2019-09-12 18:13    信息来源:admin

  相信对于广大直板胖友们,横打可是个老大难的问题,于是国球汇君千搜万寻各篇“找教练”栏目文章,汇其五大要点,终于炼成了一套

  一、站位和重心。双腿不能站得过开,比肩略宽即可;重心也不能过低,否则反而不好发力。触球时,靠右膝和右胯把动作送出去,这就叫用重心打球。

  二、挥拍方向。触球后无需过多地向前挥拍,稍稍挥向偏右一点,与肘部的支撑共同使用,动作的整体感会好起来。另外手腕带板型不要向前翻压,这其实是多余的动作,会影响击球质量。

  三、手上动作。肘部在击球时稍带些支撑感,不能有过多的前后移动。另外,把板形稍微立一点,保证能够正面撞击来球。

  怎么完成呢,就是我们在食指勾住以后,拇指一定要来调整板形,拇指稍微压一下,肘关节稍微往起来抬一点,板面就能亮起来了。如果板型过于下压,无论怎么去发力,基本都是一种摩擦的感觉,肯定找不到那种通透的撞击的感觉。

  四、主动去找球。在意识里需要更主动地击球,这就是所谓的“合力感”。不能总是球都追过来了,才不由自主地挥一下,或者过于强调发力,最后引拍都来不及了。

  五、练习注意事项。无论是单球还是多球,练习的时候速度不要太快,先找动作的整体感,不用过早发力。单球训练时双方都应以借力为主。